第三十二章 扎马步
签了名以后，刘振声就带着李虎走出了房间，他们回到了精武体育会牌匾前的那个小广场上。
此时，霍东阁正在指导那些弟子练动作。
刘振声走到洋楼的大门处，他挥手，让弟子们停下。所有人人都停住，他们疑惑的看着刘振声，这时，霍东阁对刘振声说：“师兄，这小子登记上了？”
刘振声点点头，笑起来，高声的对所以人说道：“兄弟们，咱们精武体育会有一位新的成员加入了！他就是我身旁的这位——李虎，大家欢迎他！”
刘振声说着后退一步，然后带头鼓起掌来。
李虎这时微微向前一小步，他抱着拳，微笑着对所以人说：“各位师兄们好，我是新加入的弟子，我叫李虎。我是一个嘴笨的人，我不太会说话，以后还请各位师兄见谅。最后，谢谢大家！”
那些精武弟子们都拍着手，他们的脸上都挂着灿烂的微笑。有一个站在前面，十四五岁的男孩，他不断的扳着周围的师兄弟，高兴的对他们说：“哈哈哈，师兄，你们听到没有，来新人了，这下也有人叫我师兄了！哈哈哈……”
霍东阁拍了两下手，然后说道：“好了，大家已经欢迎了新来的，继续练功吧！”
众弟子都答了“是”，然后开始继续练武。
这时李虎走下去准备跟着众弟子一起练，霍东阁来到李虎身边，他板着脸，对李虎说：“李虎，我爹说了，你没有完整的学习过武术，你今天先不要练这些招式了，先站几天桩吧。”
李虎点点头，霍东阁转身要走，李虎叫住他，然后老实的问道：“二师兄，我要站什么桩啊？”
“你以前站过什么桩，现在就站什么！真是的，这还要问！”霍东阁不耐烦的回答道。
“额……我以前没有站过桩……”李虎真诚的看着霍东阁回答道。
“你瞎说！”霍东阁一下子涨红了脸，他叫道：“你都可以和我过招，怎么会没站过桩？！”
“我没有系统的学过武术，只是稍微练了几天把式，其实我算是一个花架子的，二师兄。”李虎再次真诚的解释，他说的确确实实是真话。
霍东阁脸一下子红起来，他心里暗想：这叫李虎的家伙也忒无耻了！说着我不懂的字眼，这“系统”是什么东西啊？还说自己是花架子，那你能躲开我的拳头，我却躲不开你，我比你更花架子是吧，这是绕着弯的讽刺我啊！
霍东阁越想越气愤，他看着李虎的脸，觉得那上面满满的都是对他的讽刺，他捏了捏拳头，想要动手，但最后他还是没有发作。
“我忍着！等你被我爹看清面门逐出精武会以后，哼哼，看我怎么收拾你！”这样想着，霍东阁对着刘振声喊道：“大师兄，你过来教这个李虎吧，我看见他就来气，没法教他！”
刘振声闻声朝这边走过来，霍东阁说完以后就快步往屋里走去。这时所有人都看着李虎，停下了练武。刘振声对着他们喝了一句：“还不赶紧练武，看什么看！”
众人挨骂赶紧回过头，继续练着武，只是耳朵还在注意着这边的声音。
刘振声来到李虎面前，他向他问道：“李虎，刚刚怎么回事？你怎么会与东阁发生冲突？”
李虎低下头，没有解释，他说：“可能是我哪句话说错了吧。”
“你入门就要有规矩，你……”刘振声说着，话语带着一丝的责备。这时，站在李虎旁边的那个十四五的小少年忽然插了句嘴，他说：“大师兄，这位李虎师弟没问题，他只是说自己不会站桩，然后二师兄就恼怒了。”
刘振声听了那小少年的话，脸更加没有表情了，他对着那孩子说：“你带李虎去演武场练马步，练到黄昏，不许偷懒，我会不定时抽查！”
那少年可怜兮兮的说了声“师兄”，然后就被刘振声给打断了。刘振声瞪着那少年，说了声“还不快去”，少年回答了个“是”，然后立马拉着李虎向洋楼里跑去。
少年拉着李虎绕过洋房来到一座两排都是兵器的地方，然后他们停了下来。
少年面带着微笑向李虎问道：“李虎师弟，你刚刚说的‘系统’是什么啊？”
“额，系统吗，简单来说吧它有两个意思。首先是我说的这个，就是有条有理、合理的；另一种意思是：同类事物按一定的关系组成的整体。”李虎笑着向少年解释到，少年点了点头，说了个“哦”。接着李虎抱拳向那少年说道：“这位……师兄，刚刚谢谢你帮我解围。”
少年摆摆手，嘀咕了一句：“嘿，被叫师兄原来真的这么爽！”，嘀咕完，少年笑眯眯的对着李虎说：“本来也只是一个小事，你不用这么客气。李虎师弟，我叫寇飞，你可以叫我寇飞师兄。当然，寇师兄也行，嘿嘿！”
李虎看着少年高兴的样子，于是他又是一抱拳，叫了一声“寇师兄”。
少年应了一声，笑的更欢，小小的眼睛弯成一道月牙，眯的快要看不见了。
“寇师兄，咱们现在练马步吧，你教教我。”李虎拍了一下正在傻笑的寇飞，提醒到。
“你真的不会扎马步？”寇飞一脸奇怪的看着李虎。
李虎点点头，回答道：“我确实是不会，我只知道是这样的一个样子。”
李虎解释着然后半蹲，寇飞看着他，惊讶的小眼睛都睁的很大。
“李虎师弟，看来你是真的不会扎马步啊，得嘞，师兄我教教你。”寇飞说着然后蹲下来开始一点一点的给李虎讲解。
“师弟啊，扎马步首先要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不能外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时你的胯要向前内收，臀部不能突出来，这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。注意，含胸拔背、勿挺胸、胸要平、背要圆、两手可环抱胸前，如抱球状.虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住.两脚同肩宽或三脚半都可以。”
李虎照着寇飞说道话做着，寇飞给李虎一点一点的纠正着，这期间他还不停的讲着动作不到位的害处，比如：驼背、脊骨变形啊。
李虎的动作标准以后，寇飞自己也扎起了马步。两个人就这样蹲着，站了差不多二十分钟。
寇飞脸上冒着汗，忽然他腿一软，直接坐到了地上。小伙子“嗷嗷”的叫了两声，直接坐到了地上。他揉了揉自己的屁股和腿，然后看向了李虎。
此时李虎的动作有些变形了，寇飞脸上露出坏笑，强行给李虎摆正，嘴里还说着“师弟你好好练，动作太不标准了，师兄要监督你”。说完，他就躲到了屋檐那一点阴凉地下坐着。
李虎这时候身上并不好受，他的腿、腰、还有胳膊都很酸，还有点麻，他早就想坐下休息了。不过李虎一直坚持着，因为他感觉到了有人在看着这里，他感觉像是霍元甲，李虎不想在大侠面前丢人。
又过了十分钟，李虎的身子开始抖了，他喘着大气，眼看就要倒在地上了。李虎挣扎着想要往起站，这时一个人来到他的身后按住了他，嘴上说着：“气只能上提，不能下降；手紧握拳，越用力越好，加油，你还能再坚持一会儿！”
李虎这时候已经听出来了，这是赵健的声音。李虎现在对赵健是有印象的，在电影里他擅长硬气功、虎爪，而且与霍元甲打斗了很久，好像在影片最后霍元甲还把霍家拳的秘籍教给了他。这世界与电影虽然不完全像，但是他应该也不会太差吧……
李虎正在瞎想，身子难免放松了一点，赵健狠狠一抓李虎胳膊，然后狠狠喝道：“李虎，再坚持！”
李虎一下子被吼醒，他运用了刺激法，使自己又有了一点力气，然后又扎好了马步。
时间一分一秒的过去，李虎头上的汗就像是山上的小溪，一股股的顺着脖子流下来。
好像又过去十分钟，赵健放开了李虎，李虎一下子瘫到了地上。这时寇飞来到了李虎身旁，他把一碗白开水递到李虎嘴边。李虎就像在沙漠呆了好几天快要渴死的人一样，一口喝光了那碗水。
寇飞拿开空碗，从腰上解下来水壶，又给李虎倒了一碗。
李虎这下有了力气，拿过碗一口喝光。不过瘾，于是他抢过来水壶，放在嘴上，咕噜咕噜的喝着。
等水壶离开李虎的嘴，寇飞赶紧抢过来，这时水壶已经空了。
李虎拿袖子抹了抹嘴，袖子刚碰着他的嘴，他就感觉到它已经湿透了。李虎赶快拿开袖子，最后用手擦了擦嘴。然后他向寇飞说了声“不好意思”
说实话，刚刚李虎其实头都昏了，他差点放弃，都是赵健，一直掐着他，他一有点放松，赵健的铁手就狠狠的掐住他，使他没办法放松。
李虎看着赵健，赵健则对着寇飞，他说：“寇飞啊，看你，快晒黑了。李虎刚刚喝完了水，现在没水了，你渴不渴，自己快去洋楼喝水。”
赵健没有说完话，这时寇飞的脸上是笑眯眯的，然后他听到了赵健下一句话，嘟起了嘴，不情愿的回了个“是”，然后向洋楼走去。
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此时，霍东阁正在指导那些弟子练动作。
刘振声走到洋楼的大门处，他挥手，让弟子们停下。所有人人都停住，他们疑惑的看着刘振声，这时，霍东阁对刘振声说：“师兄，这小子登记上了？”
刘振声点点头，笑起来，高声的对所以人说道：“兄弟们，咱们精武体育会有一位新的成员加入了！他就是我身旁的这位——李虎，大家欢迎他！”
刘振声说着后退一步，然后带头鼓起掌来。
李虎这时微微向前一小步，他抱着拳，微笑着对所以人说：“各位师兄们好，我是新加入的弟子，我叫李虎。我是一个嘴笨的人，我不太会说话，以后还请各位师兄见谅。最后，谢谢大家！”
那些精武弟子们都拍着手，他们的脸上都挂着灿烂的微笑。有一个站在前面，十四五岁的男孩，他不断的扳着周围的师兄弟，高兴的对他们说：“哈哈哈，师兄，你们听到没有，来新人了，这下也有人叫我师兄了！哈哈哈……”
霍东阁拍了两下手，然后说道：“好了，大家已经欢迎了新来的，继续练功吧！”
众弟子都答了“是”，然后开始继续练武。
这时李虎走下去准备跟着众弟子一起练，霍东阁来到李虎身边，他板着脸，对李虎说：“李虎，我爹说了，你没有完整的学习过武术，你今天先不要练这些招式了，先站几天桩吧。”
李虎点点头，霍东阁转身要走，李虎叫住他，然后老实的问道：“二师兄，我要站什么桩啊？”
“你以前站过什么桩，现在就站什么！真是的，这还要问！”霍东阁不耐烦的回答道。
“额……我以前没有站过桩……”李虎真诚的看着霍东阁回答道。
“你瞎说！”霍东阁一下子涨红了脸，他叫道：“你都可以和我过招，怎么会没站过桩？！”
“我没有系统的学过武术，只是稍微练了几天把式，其实我算是一个花架子的，二师兄。”李虎再次真诚的解释，他说的确确实实是真话。
霍东阁脸一下子红起来，他心里暗想：这叫李虎的家伙也忒无耻了！说着我不懂的字眼，这“系统”是什么东西啊？还说自己是花架子，那你能躲开我的拳头，我却躲不开你，我比你更花架子是吧，这是绕着弯的讽刺我啊！
霍东阁越想越气愤，他看着李虎的脸，觉得那上面满满的都是对他的讽刺，他捏了捏拳头，想要动手，但最后他还是没有发作。
“我忍着！等你被我爹看清面门逐出精武会以后，哼哼，看我怎么收拾你！”这样想着，霍东阁对着刘振声喊道：“大师兄，你过来教这个李虎吧，我看见他就来气，没法教他！”
刘振声闻声朝这边走过来，霍东阁说完以后就快步往屋里走去。这时所有人都看着李虎，停下了练武。刘振声对着他们喝了一句：“还不赶紧练武，看什么看！”
众人挨骂赶紧回过头，继续练着武，只是耳朵还在注意着这边的声音。
刘振声来到李虎面前，他向他问道：“李虎，刚刚怎么回事？你怎么会与东阁发生冲突？”
李虎低下头，没有解释，他说：“可能是我哪句话说错了吧。”
“你入门就要有规矩，你……”刘振声说着，话语带着一丝的责备。这时，站在李虎旁边的那个十四五的小少年忽然插了句嘴，他说：“大师兄，这位李虎师弟没问题，他只是说自己不会站桩，然后二师兄就恼怒了。”
刘振声听了那小少年的话，脸更加没有表情了，他对着那孩子说：“你带李虎去演武场练马步，练到黄昏，不许偷懒，我会不定时抽查！”
那少年可怜兮兮的说了声“师兄”，然后就被刘振声给打断了。刘振声瞪着那少年，说了声“还不快去”，少年回答了个“是”，然后立马拉着李虎向洋楼里跑去。
少年拉着李虎绕过洋房来到一座两排都是兵器的地方，然后他们停了下来。
少年面带着微笑向李虎问道：“李虎师弟，你刚刚说的‘系统’是什么啊？”
“额，系统吗，简单来说吧它有两个意思。首先是我说的这个，就是有条有理、合理的；另一种意思是：同类事物按一定的关系组成的整体。”李虎笑着向少年解释到，少年点了点头，说了个“哦”。接着李虎抱拳向那少年说道：“这位……师兄，刚刚谢谢你帮我解围。”
少年摆摆手，嘀咕了一句：“嘿，被叫师兄原来真的这么爽！”，嘀咕完，少年笑眯眯的对着李虎说：“本来也只是一个小事，你不用这么客气。李虎师弟，我叫寇飞，你可以叫我寇飞师兄。当然，寇师兄也行，嘿嘿！”
李虎看着少年高兴的样子，于是他又是一抱拳，叫了一声“寇师兄”。
少年应了一声，笑的更欢，小小的眼睛弯成一道月牙，眯的快要看不见了。
“寇师兄，咱们现在练马步吧，你教教我。”李虎拍了一下正在傻笑的寇飞，提醒到。
“你真的不会扎马步？”寇飞一脸奇怪的看着李虎。
李虎点点头，回答道：“我确实是不会，我只知道是这样的一个样子。”
李虎解释着然后半蹲，寇飞看着他，惊讶的小眼睛都睁的很大。
“李虎师弟，看来你是真的不会扎马步啊，得嘞，师兄我教教你。”寇飞说着然后蹲下来开始一点一点的给李虎讲解。
“师弟啊，扎马步首先要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不能外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时你的胯要向前内收，臀部不能突出来，这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。注意，含胸拔背、勿挺胸、胸要平、背要圆、两手可环抱胸前，如抱球状.虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住.两脚同肩宽或三脚半都可以。”
李虎照着寇飞说道话做着，寇飞给李虎一点一点的纠正着，这期间他还不停的讲着动作不到位的害处，比如：驼背、脊骨变形啊。
李虎的动作标准以后，寇飞自己也扎起了马步。两个人就这样蹲着，站了差不多二十分钟。
寇飞脸上冒着汗，忽然他腿一软，直接坐到了地上。小伙子“嗷嗷”的叫了两声，直接坐到了地上。他揉了揉自己的屁股和腿，然后看向了李虎。
此时李虎的动作有些变形了，寇飞脸上露出坏笑，强行给李虎摆正，嘴里还说着“师弟你好好练，动作太不标准了，师兄要监督你”。说完，他就躲到了屋檐那一点阴凉地下坐着。
李虎这时候身上并不好受，他的腿、腰、还有胳膊都很酸，还有点麻，他早就想坐下休息了。不过李虎一直坚持着，因为他感觉到了有人在看着这里，他感觉像是霍元甲，李虎不想在大侠面前丢人。
又过了十分钟，李虎的身子开始抖了，他喘着大气，眼看就要倒在地上了。李虎挣扎着想要往起站，这时一个人来到他的身后按住了他，嘴上说着：“气只能上提，不能下降；手紧握拳，越用力越好，加油，你还能再坚持一会儿！”
李虎这时候已经听出来了，这是赵健的声音。李虎现在对赵健是有印象的，在电影里他擅长硬气功、虎爪，而且与霍元甲打斗了很久，好像在影片最后霍元甲还把霍家拳的秘籍教给了他。这世界与电影虽然不完全像，但是他应该也不会太差吧……
李虎正在瞎想，身子难免放松了一点，赵健狠狠一抓李虎胳膊，然后狠狠喝道：“李虎，再坚持！”
李虎一下子被吼醒，他运用了刺激法，使自己又有了一点力气，然后又扎好了马步。
时间一分一秒的过去，李虎头上的汗就像是山上的小溪，一股股的顺着脖子流下来。
好像又过去十分钟，赵健放开了李虎，李虎一下子瘫到了地上。这时寇飞来到了李虎身旁，他把一碗白开水递到李虎嘴边。李虎就像在沙漠呆了好几天快要渴死的人一样，一口喝光了那碗水。
寇飞拿开空碗，从腰上解下来水壶，又给李虎倒了一碗。
李虎这下有了力气，拿过碗一口喝光。不过瘾，于是他抢过来水壶，放在嘴上，咕噜咕噜的喝着。
等水壶离开李虎的嘴，寇飞赶紧抢过来，这时水壶已经空了。
李虎拿袖子抹了抹嘴，袖子刚碰着他的嘴，他就感觉到它已经湿透了。李虎赶快拿开袖子，最后用手擦了擦嘴。然后他向寇飞说了声“不好意思”
说实话，刚刚李虎其实头都昏了，他差点放弃，都是赵健，一直掐着他，他一有点放松，赵健的铁手就狠狠的掐住他，使他没办法放松。
李虎看着赵健，赵健则对着寇飞，他说：“寇飞啊，看你，快晒黑了。李虎刚刚喝完了水，现在没水了，你渴不渴，自己快去洋楼喝水。”
赵健没有说完话，这时寇飞的脸上是笑眯眯的，然后他听到了赵健下一句话，嘟起了嘴，不情愿的回了个“是”，然后向洋楼走去。
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